Olympus Marathon 2023 – pod taktovkou Miroslava Hraška

0
Cena
828€
Cena
828€
Registrácia
Otázka
Celé meno*
E-mailová adresa*
Vaša otázka*
* Súhlasím so Zmluvnými podmienkami.
Please agree to all the terms and conditions before proceeding to the next step
19. júna 2023
* Prosím vyplňte všetky povinné polia.

Rezervovať

Save To Wish List

Adding item to wishlist requires an account

698
8 dní
Bratislava
Solún
Maximálna veľkosť skupiny: 8

Podrobnosti zájazdu

Nie je to štandardný športový kemp. Je to zájazd, ktorý ponúka možnosti pre všetkých aktívnych ale aj menej aktívnych bežeckých nadšencov. Vyváženosť je však našou prioritou a preto sme sa snažili pripraviť zájazd, ktorý ponúka širšie spektrum možností.

Pod taktovkou skvelého slovenského bežca Miroslava Hraška tak spolu strávime na Olympskej riviére týždeň plný športu, relaxu či výborného jedla. To všetko v skvelej, priateľskej atmosfére.

Cieľom tohto zájazdu je sprostredkovať unikátny športový zážitok nie len výkonnostným bežcom ale tiež ľudom, ktorí chcú ostať na dovolenke aktívni. Program ponúka možnosť spoznať grécke pohorie Olymp či už v turistickej alebo bežeckej variante. Vrcholom je samozrejme víkendový Olympský Maratón, no zasúťažiť si budete môcť aj na sprievodných podujatiach, ktoré ponúkajú skvelé možnosti pre bežcov všetkých kategórií. Ubytovanie na pláži nám zabezpečí dostatok priestoru na relax a oddych, ktorý je bezpochyby nevyhnutnou súčasťou letnej dovolenky.

Dôležitá informácia: Všetci účastníci Olympského maratónu (44km) musia splniť registračné kritérium. Každý bežec musí mať v období od 1.1.2020 do registrácie (23.1.2023) odbehnutý aspoň jeden pretek s dĺžkou min. 35km a prevýšením min. 2200 výškových metrov alebo dva preteky s dĺžkou min. 20km a prevýšením aspoň 1000 výškových metrov. K registrácii sa zasiela ITRA profil. Spustenie registrácie je plánované na 23.1.2023.

 

Kto je Miroslav Hraško?

Horský bežec, tréner a večný optimista. Aktuálne začína siedmu bežeckú sezónu. Pretekal a preteká na trasách od 5 do 50km, primárne v teréne. Medzi jeho najväčšie úspechy môžeme zaradiť víťazstvo na tatranskej Šelme Ultra 2021, 2×3. miesto na Tatranskej Šelme Vertikal, 4. miesto na WMRA World Cup Tatra Skymarathon 2021, 9. miesto Hochkonigmann 2021, 2x 1. miesto na Vysokohorskom behu cez Klin, 2x 1. miesto na preteku Bearfoot Poľana a mnoho ďalších.

Ďaleko dôležitejšie sú jeho trénerské úspechy na ktoré sa posledné roky zameriava čoraz viac a robia mu nesmiernu radosť. Venuje sa primárne tréningu talentovaných mládežníkov:

Robo Judiak –  4. miesto na MS v Skyrunningu U23, Nikola Maťková – juniorská reprezentantka SR v Skialpinizme, Samo Frlička a Matej Šafár – juniori, ktorí sa tento rok na pretekoch pravidelne umiestňovali na stupni víťazov.

Počas svojej trénerskej praxe viedol už vyše dvadsať zverencov, medzi nimi napríklad aj Barbálu Lantos – maďarskú reprezentantku v skyrunningu.

Zaujímavý rozhovor s Mirom si môžete vypočuť TU.

 

Tento zájazd je prvým z našej pripravovanej kolekcie športovo orientovaných dobrodružstiev pod taktovkou skúsených profesionálov. V budúcnosti sa môžete tešiť na ďalšie atraktívne destinácie ponúkajúce zaujímavé bežecké či iné športové podujatia.

 

Miesto odchodu a návratu

Bratislava

Čas odchodu

3 hodiny pred odletom

Cena zahŕňa

  • Leteckú dopravu s 2ks príručnej batožiny (1x 40x25x20cm, 1x 55x40x20cm)
  • 7x ubytovanie s raňajkami v príjemnom hoteli s bazénom - Hotel Olympos* * Leptokarya
  • Súkromnú dopravu počas celého zájazdu
  • Dohľad a trénerské služby Miroslava Hraška počas celého zájazdu
  • Slovenského FUERTE delegáta

Cena nezahŕňa

  • Stravu a nápoje
  • Štartovné na Olympus Marathon (cca 50eur) / sprievodné bežecké podujatia (od 30eur) - zabezpečíme vybavenie

Ostatné doplatky

  • Doplatok za ubytovanie v ubytovanie v Olympian Bay Grand Resort**** - 279 EUR/osoba
  • Doplatok za All Inclusive v hoteli Olympian Bay Grand Resort**** - 179 EUR/osoba/7 nocí
  • Doplatok za izbu obsadenú jednou osobou - 279 EUR
Čo očakávať

V skratke – aktívnu dovolenku. Nie je to len titulok ale realita. Tento zájazd je pripravený tak, aby vám ponúkol aktívny oddych ale aj spoznávanie nových oblastí. Olympská riviéra, to nie sú iba piesočné pláže, hotely, bary a skvelé reštaurácie. Priamo od pobrežia sa zdvíha horský masív Olymp, ktorý ponúka impozantné výhľady ale aj unikátne kláštory ako napr. Sv. Dionysios.

Pod vedením Miroslava Hraška nás čaká výstup na túto bájnu horu ale aj legendárny Olympský maratón. Spolu s Mirom si časti trasy dopredu cvične prebehneme a dozviete sa tiež ako by mal vyzerať ideálny tréning,  jedálniček či mentálne nastavenie horského bežca.

  • Aktívny oddych na Olympskej riviére
  • Skvelé souvlaki, baklavu či klasický gyros
  • Nádherné výhľady!
  • Legendárny Olumpus Marathon
  • Športový dohľad a podporu Miroslava Hraška
Itinerár

1. deňBratislava - Olympská riviéra

Poobedné stretnutie sa na letisku v Bratislave. Večerný prílet do Solúnu odkiaľ sa súkromným transferom presunieme priamo na Olympskú riviéru. Ubytovanie, oddych.

2. deňVýstup na horu Olymp

Spoločné raňajky a prvé skutočné dobrodružstvo. Hora Olymp má v gréckej mytológií zvláštne postavenie. Starovekí Gréci verili, že na ňom žijú bohovia, tzv. Dodekatheón, teda dvanásť hlavných gréckych bohov. Napríklad Zeus, jeho manželka Héra, Afrodita, Hermes, Dionýzos, Aténa a ďalší. Uvidíme či sa nám dnes niektorého z nich podarí stretnúť.

Štandardne sa výstup rozdeľuje na dva dni, no tí aktívnejší to bez problémov zvládnu aj počas jedného dňa. Nebude to však žiadna prechádzka ružovým sadom. Čaká nás cca 9 kilometrov stúpania pričom zdoláme necelých 2000 výškových metrov. Výhľady však budú stáť za to! Hora Olymp má tri vrcholy. Skalka (2866 m.n.m), Skolio (2912 m.n.m) a najvyšší Mytikas (2918 m.n.m). Pre nás bude cieľ vrchol Skolio, keď že výstup na Mytikas je zložitejší (potrebné lezenie) a značne nebezpečnejší. Po zdolaní vrcholu náš čaká už oddychovejší zostup rovnakou trasou a následný presun na pobrežie Egejského mora a oddych v hoteli.

„Pozn.: V prípade potreby je možné turistiku skrátiť po horskú chatu Spilios Agapitos (2100m.n.m) – trasa by v tomto prípade merala iba cca 12km/1000 výškových metrov.“

3. deňOddych - prieskum trasy - športová beseda

Po raňajkách nás dnes čaká voľnejší deň. Primárne bude doobedie venované individuálnemu voľnu na pláži či pri hotelovom bazéne. Poobede nám však Miro predsa len prichystá aspoň malú bežeckú vychádzku (cca 10km) zameranú na zoznámenie sa s trasou ktorou sa beží aj víkendový pretek. Miro nám tiež pripraví kratšiu motivačno-edukačnú besedu s diskusiou, zameranú na filozofiu tréningu, správnu výživu, pretekovú taktiky, etc. Následne individuálne voľno.

4. deňOddych - prieskum trasy - športová beseda

Po raňajkách si doprajeme voľný deň ktorý môžete využiť na plávanie, opaľovanie či oddych pri čítaní. Pre tých, ktorí však toľko oddychu nepotrebujú, Miro prichystá výbeh (cca 10-12km) zameraný na zoznámenie sa s ďalším úsekom trasy víkendového preteku. Neskôr opäť kratšia motivačno-edukačnú beseda s diskusiou. Následne individuálne voľno.

5. deňAktívna regenerácia a relax na pláži

Posledný voľný deň pred vyvrcholením našej cesty je tu a my ho teda nesmieme ani zanedbať, no ani nepremárniť. Opäť to bude v individuálnej réžii a pre tých, ktorí budú chcieť svoju formu ešte trošku doladiť bude mať Miro pripravený ľahký tréning ako aj množstvo tipov ktoré sa vám môžu pred pretekom určite hodiť. Základom však bude dobrý spánok nakoľko ráno vstávame ozaj skoro.

6. deňOlympus Marathon 2023

Deň „D“! Netreba však panikáriť. Všetci máte natrénované a dnes si to ideme hlavne užiť. Legendárna trasa Olympského maratónu meria 44 kilometrov na ktorých nás bude čakať viac než 3200 výškových metrov. Do miesta štartu (Dion – 40m.n.m) budeme prichádzať už okolo 5 tej hodiny ráno pričom trasa z hotela bude trvať cca 20min. Štart je plánovaný na 6:00. Trasa je náročná, no nádherná. Vrchol trasy sa nachádza pod horou Olymp vo výške cca 2700m.n.m. Náročný zbeh však pre nás nebude úplnou neznámou nakoľko cesta čiastočne kopíruje trasu ktorú sme absolvovali pár dní dozadu počas turistiky a prieskumných tréningových behov. Cieľ je v známom mestečku Litochoro (320m.n.m). V cieli sa všetci stretneme a cestou naspäť na hotel si už budeme rozprávať zážitky z tohto skvelého preteku. Po návrate na hotel si doprajeme individuálne voľno.

„Pozn.: Pre ultrabežcov je k dispozícii aj možnosť štartovať na preteku Olympus Ultra – 70km, +5500m. Štart býva zvyčajne o polnoci, na prelome piateho a šiesteho dňa zájazdu.“

7. deňOddych na pláži / sprievodné bežecké podujatia

Telo potrebuje priestor na regeneráciu a čo lepšie ako oddych v Egejskom mori mu môžeme ponúknuť. Dnes nás čaká zaslúžený relax a konečne priestor aj na ochutnanie miestneho pivka či ľadových miešaných drinkov. Rozlúčková večera bude v znamení typickej stredomorskej kuchyne a dobrej nálady.

„Pozn.: Pre bežcov ktorý sa nezúčastnili hlavného preteku bude k dispozícii možnosť zasúťažiť si na kratších tratiach – 14km (+420m) alebo 5km (+180m), ktoré sa bežia dnes.“

8. deňOlympská riviéra - Bratislava

Po spoločných raňajkách nám ostáva ešte doobedie ktoré bude v individuálnej réžii. Následne sa presunieme na letisko do Solúna. Prílet do Bratislavy je plánovaný v poobedných hodinách.

Mapa

Fotky

Logo Fuerte

  • Súhlas s cookies

Súhlas s cookies

Suhlas s cookies.